Erfarenhet - Sömnproblem, värk, mediciner m.m.

Har lidit av trötthet i många år - varit till läkare men alla prover har varit bra. År 1999 blev jag sjukskriven för Utmattningssyndrom, var helt sjukskriven till 2003 sen har jag jobbat halvtid till 2011. Jag har haft mycket värk i kroppen och i leder, har ej klarat av att gå en lång promenad och någon mera fysisk ansträngning förrän jag har legat med värk på natten.

Jag har under dom här åren ätit mycket mediciner bland annat antiinflammatorisk med smärtstillande för att kunna sova.

Började ganska snart att vakna tidigare och behövde inte sova eller vila på dagen som förut.

Jag har slutat med mina värktabletter helt, har kommit igång med att träna klarar av flera fysiska aktiviteter, har energi kvar och framförallt inte värk längre.

Har varit lite känslig mot gluten så jag har ätit glutenfritt hemma oftast de sista 15 åren men syndat borta som senare har straffat sig, dom sista veckorna har jag varit på semester och ätit en hel del mjölmat men ingen reaktion över mjölet, så magen mår mycket bättre på mig.

Jag känner mig mycket lugnare stabilare i mitt humör.

Kan inte förstå riktigt hur det kan bli sån skillnad när man börjar ge kroppen rätt förutsättningar.

#hälsa #värktabletter #träning #trötthet #sömnproblem #pigg #lugn #värk #energi #humör #erfarenheter